בואו נגיד שיחידות העילית הן סיירת ומעלה. לגבי השאלה מה נחשב זמן טוב ל-3 ק"מ ביחידות העילית? ציון 100 בריצת 3 ק"מ הוא בערך 10:12 דקות. זהו

אם אני רוצה 669, עדיף לי לכוון דרך גיבוש אחוד או גיבוש שייטת? התשובה לכך תלויה מאוד במי אתם. אם אתם טיפוסים ספרינטרים, עובדים טוב בדיונה,...

זה השלב שבו מתחילים להתבגר ביחד עם המסלול, להתנסות בחוויות חדשות ולקבל ביטחון ביכולות האישיות שלכם. 💪 אנחנו פותחים שנה 12 שלנו ומוזמנים...

ככל הידוע לנו, לא ניתן להגיע לחטיבת הקומנדו מגיבוש חובלים. מה שכן, מגיבוש חובלים ניתן להגיע לשבוע ראיונות, ושם בהתאם למה שיש לשבוע...

גיבוש שייטת וגיבוש אחוד שונים לחלוטין. המשימות הקבוצתיות גם הן שונות בתכלית השינוי. ניתן לראות שחטיבת הקומנדו והגיבושים השונים מציבים דריש

אז קודם כל, מתיחות זה דבר חשוב. מתיחות בליסטיות, מתיחות דינמיות, מתיחות סטטיות – כל אלה חשובים בחלקים שונים של האימון. כאשר אנחנו מדברים...

השאלה האם כל יום בגיבוש הוא עוצמתי כמו יום סיירות, תלויה כמובן באיזה גיבוש מדובר. ישנם גיבושים שאינם דומים כלל ליום סיירות, כמו: גיבוש...

מאמר גיבושים זה נכתב על מחלקת ההכנה לימי סיירות וגיבושים של עמותת המסלול. עמותת המסלול בעלת סגל ההדרכה היחיד בארץ שמגיע מתוך עולם...