בואו נגיד שיחידות העילית הן סיירת ומעלה.
לגבי השאלה מה נחשב זמן טוב ל-3 ק"מ ביחידות העילית?
ציון 100 בריצת 3 ק"מ הוא בערך 10:12 דקות.
זהו ציון מעולה וזמן באמת מאוד מאוד טוב.
אבל רף הכניסה ליחידות העילית עומד על 12:30 דקות.
מצד אחד, זה לא זמן בעייתי מדי, אבל הוא מעיד על כך שיש לכם יכולות ריצה גבוהות. 🏃♂️
בואו נגיד שהזמנים הטובים הם:
ציון 100: 10:12 דקות
זמן כניסה: 12:30 דקות
בתוך הטווח הזה תמצאו את עצמכם,
ושיהיה בהצלחה בפיתוח כישורי הריצה שלכם למרחקים של קילומטר, 2, 3, ובכלל. 🚀
Kommentare