שאלות ותשובות

לפני 14 דקותזמן קריאה 1 דקות

כמה אימונים בשבוע מומלץ לעשות?

מלבד לאימונים הקבוצתיים של המסלול, תוכנית אימונים טובה להמלצתנו כוללת כחמישה אימונים בשבוע. התוכנית הזו כוללת למעשה שני אימוני קבוצה, שני אי

לפני 7 ימיםזמן קריאה 1 דקות

מה נחשב זמן טוב ל-3 ק"מ ביחידות העילית?

בואו נגיד שיחידות העילית הן סיירת ומעלה. לגבי השאלה מה נחשב זמן טוב ל-3 ק"מ ביחידות העילית? ציון 100 בריצת 3 ק"מ הוא בערך 10:12 דקות. זהו

21 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

אם אני רוצה 669, עדיף לי לכוון דרך גיבוש אחוד או גיבוש שייטת?

אם אני רוצה 669, עדיף לי לכוון דרך גיבוש אחוד או גיבוש שייטת? התשובה לכך תלויה מאוד במי אתם. אם אתם טיפוסים ספרינטרים, עובדים טוב בדיונה,...

18 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

באיזה גיל הכי טוב להתחיל כושר קרבי?

זה השלב שבו מתחילים להתבגר ביחד עם המסלול, להתנסות בחוויות חדשות ולקבל ביטחון ביכולות האישיות שלכם. 💪 אנחנו פותחים שנה 12 שלנו ומוזמנים...

14 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

האם ניתן להגיע לחטיבת הקומנדו דרך גיבוש חובלים?

ככל הידוע לנו, לא ניתן להגיע לחטיבת הקומנדו מגיבוש חובלים. מה שכן, מגיבוש חובלים ניתן להגיע לשבוע ראיונות, ושם בהתאם למה שיש לשבוע...

12 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

מה ההבדל בין גיבוש אחוד לגיבוש שייטת?

גיבוש שייטת וגיבוש אחוד שונים לחלוטין. המשימות הקבוצתיות גם הן שונות בתכלית השינוי. ניתן לראות שחטיבת הקומנדו והגיבושים השונים מציבים דריש

3 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

האם מתיחות בסיום האימון זה דבר חשוב?

אז קודם כל, מתיחות זה דבר חשוב. מתיחות בליסטיות, מתיחות דינמיות, מתיחות סטטיות – כל אלה חשובים בחלקים שונים של האימון. כאשר אנחנו מדברים...

3 בנוב׳זמן קריאה 1 דקות

האם כל יום בגיבוש הוא עוצמתי כמו יום סיירות?

השאלה האם כל יום בגיבוש הוא עוצמתי כמו יום סיירות, תלויה כמובן באיזה גיבוש מדובר. ישנם גיבושים שאינם דומים כלל ליום סיירות, כמו: גיבוש...