רועי פלג - מנכ"ל המסלול - לעידוד נוער לשירות צבאי משמעותי26 בדצמ׳ 20214 דקותהבעיה של הרצים החובבים: מה עושים עם הכאבים בברכיים?גם רצים סובלים מפציעות ברכיים ובמקרה שלהם חלק מהפציעות הן כאלו שניתן למנוע. הפיזותרפיסט עופר צחר מסביר. אחת הבעיות השכיחות ביותר בקרב...
רועי פלג - מנכ"ל המסלול - לעידוד נוער לשירות צבאי משמעותי26 בדצמ׳ 20213 דקותספורט וכושר גופנינפצעתם? 6 פציעות שכל ספורטאי חובב חייב להכירפציעות בשין ספלינט ובהמסטרינג יכולות להשבית רצים ורצות לאורך זמן, הנה עוד מספר פציעות נפוצות שכל ספורטאי חייב להכיר בין אם אתם ספורטאים...